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李宏毅女人为什么不能吃柿子

李宏毅女人为什么不能吃柿子

  柿子是一种常见的水果,里面含有糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等多种矿物质,女人吃柿子能够补充营养素,起到均衡营养的作用。

  柿子的中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等多种糖分,这些糖分在人体被消化吸收之后,就能够为机体提供能量,把柿子风干成柿饼,里面的糖分会更加的浓缩,是非常好的能量来源。

  柿子中的果胶是一种水溶性的膳食纤维,每100克柿子中含膳食纤维1.4克,有利于改善便秘,保持肠道健康。

  柿子味甘,涩,性寒,具有清热润肺,祛燥止渴的效果,对治疗急,慢性支气管炎有效果。

  柿子中含有大量的有机酸和鞣质,且酸性具有收敛作用,有助于肠胃消化,涩肠止血,李宏毅可以缓解大便干结,痔疮疼痛或出血等症。

  柿子中的鞣酸和酶能分解酒精,糖分和钾元素有利尿效果,吃柿子能促进血液中乙醇的氧化,有效帮助机体排泄酒精,减少酒精对身体的伤害。

  柿子中含有黄酮甙,有助于稳定和降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能,堪称有益心脏健康的水果王。

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